Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng bị sưng mí mắt

Bạn hay gặp phải tình trạng bị sưng hoặc phù mi mắt vào mỗi buổi sáng nhưng chưa biết khắc phục thế nào? Bài viết này của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục đúng đắn nhất nhé.

Tư thế ngủ không đúng, đặc biệt là khi nằm ngửa thì dịch lỏng trong cơ thể thường có xu hướng tích tụ ở các mô mềm. Mí mắt lại là nơi có vùng da mỏng, dịch dễ bị tích tụ lại nhất. Để khắc phục được tình trạng này thì bạn hãy kê gối cao để đầu của mình được nâng lên. Có như vậy dịch lỏng sẽ không tích tụ ở mặt và mí mắt nữa.

Nếu bạn ngủ không đủ giấc hoặc thức quá khuya cũng làm tăng lượng hormone cortisol làm mất đi cân bằng chất lỏng trong cơ thể, gián đoạn quá trình tuần hoàn máu dẫn tới hiện tượng bị sưng mắt. Bởi vậy, bạn cần ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm và cố gắng ngủ sớm nhé.

Việc bạn ăn quá mặn vào buổi tối là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị sưng. Lượng muối dư thừa làm cho cơ thể bị giữ nước dẫn tới tình trạng bị phù nề toàn thân, đặc biệt là ở những vùng nhạy cảm như vùng mắt.
Bởi vậy trong chế độ ăn của mình thì bạn nên hạn chế tối đa việc ăn mặn nhé, đặc biệt là vào buổi tối. Cần uống đủ nước để cơ thể đào thải độc tố, điều hòa chất lỏng hiệu quả nhất.

Khi bạn khóc các tuyến lệ sẽ hoạt động quá mức dẫn tới hiện tượng bị kích ứng và giãn nở mạch máu ở mí mắt. Tiếp đến, quá trình tái hấp thu dịch không diễn ra kịp nên dễ dẫn tới tình trạng bị sưng. Chính bởi vậy bạn cần kiểm soát thật tốt cảm xúc và suy nghĩ của mình nhé. Khi mắt đã sưng thì bạn hãy chườm lạnh để giảm tình trạng sưng nhanh chóng.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho vùng da ở quanh mắt bị dị ứng và kích ứng dẫn tới hiện tượng bị sưng tấy. Điển hình như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật có dị vật bị lọt vào mắt. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm trang điểm, dưỡng da quanh mắt cũng có thể là nguyên nhân khiến cho vùng mí bị sưng viêm.

Để khắc phục tình trạng này bạn hãy mang kính bảo hộ mỗi khi ra ngoài để bảo vệ đôi mắt của mình. Hãy sử dụng các loại mỹ phẩm đến từ thương hiệu uy tín, hoặc dùng sản phẩm không có mùi hương để hạn chế tối đa nguy cơ bị kích ứng cho mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để mọi lớp makeup đều được làm sạch nhé.

Việc uống rượu bia vào mỗi buổi tối cũng là nguyên nhân khiến cho mí mắt bị sưng. Trong rượu bia có cồn làm cho cơ thể bị mất nước. Khi đó, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế giữ nước để bù đắp và vô tình điều này khiến cho mắt bị phù nề. Chính bởi vậy bạn hãy không nên sử dụng các loại nước có cồn, đặc biệt là vào ban đêm để ngăn ngừa tình trạng bị sưng mí nhé.

Bệnh sụp mí mắt là tình trạng bí mắt trên bị sụp, chảy xệ hoặc che khuất mắt. Đây là tình trạng xảy ra do cơ nâng mí mắt hoạt động không bình thường. Nguyên nhân có thể là do bẩm sinh, chấn thương vùng mắt, các bệnh lý thần kinh, các biến chứng sau phẫu thuật mắt,… Ngoài ra, việc sụp mí cũng có thể là dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên.
Khi đó, các bác sĩ nhãn khoa sẽ sử dụng kính mắt có phần gọng được thiết kế đặc biệt với chức năng là nâng đỡ mí mắt. Nếu bị sụp mí nặng thì bác sĩ can thiệp phẫu thuật như làm ngắn cơ nâng mi hoặc treo mí mắt để cải thiện tầm nhìn.

Trong trường hợp bạ gặp phải tình trạng sưng mí kéo dài thì có thể là bị viêm bờ mi. Đây là bệnh lý khá phổ biến và thường biểu hiện bằng tình trạng viêm ở viền mí. Điều này không những gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt và mất thẩm mỹ.
Khi bị sưng mí kéo dài, tốt nhất bạn hãy đến gặp các bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán chính xác và có được phác đồ điều trị phù hợp nhất nhé. Còn nếu như tình trạng sưng hay sụp mí chỉ mới xuất hiện, không bị tấy đỏ thì bạn có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh trên mắt từ 10 đến 15 phút để mạch máu co lại, giảm phù nề, sưng tấy. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng đầu ngón tay áp út để massage nhẹ nhàng từ đầu đến đuôi mắt, sau đó di chuyển xuống thái dương để kích thích tuần hoàn máu. Nếu như sau nhiều giờ tình trạng này vẫn không hết thì bạn nhãy liên hệ bác sĩ để được theo dõi và điều trị nhé.
>>> Xem thêm:
Không còn là nỗi lo với các chị em nhờ mẹo makeup cho mí mắt dầu
Khắc phục sụp mí mắt không đau, không sưng lại siêu dễ