7 loại thức uống giúp đốt mỡ bụng vô cùng hiệu quả

Nếu như bạn cảm thấy vô cùng khó chịu vì mỡ bụng của mình thì hãy tận dụng những nguyên liệu ngay trong gian bếp của chính gia đình mình để làm những thức uống giúp đốt mỡ bụng hiệu quả nhất nhé.

Trong quả chanh có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào, đây cũng chính là yếu tố giúp tăng cường để đốt cháy mỡ bụng. Thành phần axit citric của chanh còn có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, giúp giảm tối đa tình trạng thèm ăn. Trong khi đó mật ong là thành phần tự nhiên, có khả năng ngăn ngừa chất béo tích tụ và đốt mỡ bụng hiệu quả. Bởi vậy, thức uống chanh và mật ong mỗi sáng sẽ giúp bạn có được một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị một thìa nước cốt chanh và một thìa mật ong, tiếp đến bạn khuấy đều cùng một ly nước ấm. Bạn có thể thêm vào một ít hạt chia để bổ sung thêm chất xơ nhé.

Gingerol và shogaol có trong gừng chính là hai hợp chất có ảnh hưởng quan trọng đến quá trình đốt mỡ bụng và lưu trữ chất béo của cơ thể. Bột gừng có tác dụng giảm số đo cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, gừng còn có hiệu quả đặc biệt trong việc kiểm soát lượng đường huyết ở những người phụ nữ béo phì.
Để thực hiện làm trà gừng bạn cần giã nát vài lát gừng tươi, sau đó cho vào cốc nước nóng trong khoảng 10 đến 15 phút và tiến hành thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước nóng bằng trà và thêm mật ong để giúp hương vị thêm phần hấp dẫn và dễ uống hơn.

Bưởi không chỉ sở hữu hàm lượng calo thấp mà nó còn giúp giảm insulin có trong máu vô cùng nhanh chóng. Ngoài ra, nước ép bưởi còn giúp dự trữ năng lượng cần thiết, giúp đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp no lâu bởi nó chứa rất nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng.
Để làm nước ép bưởi bạn chỉ cần gọt sạch quả bưởi, sau đó tách múi rồi lột lấy vỏ, đem bưởi đi ép với một chút đường cát. Tiếp đến đổ nước ép ra ly và bắt đầu quá trình thưởng thức.

Trong quả dừa có chứa rất nhiều các thành phần chống oxy hóa nên có khả năng đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ bụng bởi loại bỏ các oxy phản ứng từ đó dẫn tới việc tác động đến độ nhạy insulin. Khi những chất béo được đốt cháy hiệu quả cơ thể bạn sẽ có được một thân hình gọn gàng và săn chắc hơn bao giờ hết.
Để uống nước dừa đúng cách bạn cần lưu ý những điều sau:

Trong cần tay có chứa hàm lượng vitamin, chất khoáng và chất xơ dồi dào nên có khả năng hấp thu rất tốt các chất dinh dưỡng, hỗ trợ làm no lâu nên tạo cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, hàm lượng kali có trong nước ép cần tây còn có tác dụng giữ cho làn da được khỏe mạnh và săn chắc.
Mỗi ngày, bạn nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng để đẩy mạnh quá trình tiêu hóa, giúp ngăn ngừa tối đa những vấn đề về dạ dày. Bạn có thể kết hợp cần tây với táo và mật ong, cần tây và cà chua, cần tây và dứa hoặc cần tây với dưa leo nhé.

Trà xanh là thức uống có tác dụng giảm cân hiệu quả bởi có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và ngăn cản sự tích lũy mỡ thừa. Trong trà xanh có lượng lớn cafein giúp cải thiện tối đa quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng từ dạ dày. Bởi vậy nó có tác dụng giảm mỡ thừa ở vùng eo một cách nhanh chóng. Ngoài ra, bạn có thể uống nước trà xanh tươi hoặc kết hợp với những nguyên liệu khác như bạc hà, nước chanh và gừng.

Khi bạn uống cà phê đen, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều enzyme giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Nhờ vậy quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngoài ra, cà phê đen còn có tác dụng thải bỏ được lượng nước dư tích ở trong cơ thể, giúp kiểm soát được cơn đói, làm sạch gan và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công với những thức uống mà chúng tôi chia sẻ trên đây!
>>> Xem thêm:
Đây là thói quen ăn uống để có đùi gọn, chân thon như Song Hye Kyo
Bỏ túi ngay các mẹo trang điểm giúp che sẹo giúp nàng tự tin xuống phố