5 xu hướng skincare viral trên mạng xã hội mà bác sĩ da liễu khuyên nên tránh

Mạng xã hội đã trở thành nơi sản sinh vô số xu hướng làm đẹp mới mỗi ngày. Chỉ cần một video viral trên TikTok hay Instagram, hàng triệu người có thể nhanh chóng thử nghiệm một phương pháp chăm sóc da mới với hy vọng sở hữu làn da đẹp hơn. Tuy nhiên, không phải xu hướng nào được lan truyền mạnh mẽ cũng thực sự tốt cho làn da.

Theo bác sĩ da liễu Nina Desai, nhiều trào lưu skincare nổi tiếng hiện nay không chỉ thiếu cơ sở khoa học mà còn có nguy cơ gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông hoặc làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Trong một chia sẻ gần đây, cô đã chỉ ra 5 xu hướng chăm sóc da đang rất phổ biến nhưng bản thân cô sẽ không áp dụng và cũng không khuyến khích bệnh nhân làm theo.

Đây có lẽ là một trong những mẹo làm đẹp tồn tại lâu đời nhất trên internet. Nhiều người tin rằng chấm kem đánh răng lên nốt mụn trước khi đi ngủ sẽ giúp mụn xẹp nhanh hơn vào sáng hôm sau.
Tuy nhiên, bác sĩ Nina Desai cho rằng đây là một thói quen nên loại bỏ ngay. Mặc dù kem đánh răng có thể làm khô nốt mụn tạm thời, sản phẩm này vốn được thiết kế dành cho răng miệng chứ không phải da mặt.

Trong thành phần của nhiều loại kem đánh răng thường chứa các chất có khả năng gây kích ứng da như bạc hà, tinh dầu hoặc chất tạo trắng. Khi tiếp xúc trực tiếp với vùng da đang viêm, chúng có thể gây đỏ rát, bong tróc, kích ứng và thậm chí để lại tình trạng tăng sắc tố sau viêm.
Thay vì giúp mụn biến mất nhanh hơn, kem đánh răng đôi khi còn khiến vùng da tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.

Những năm gần đây, Gua Sha đã trở thành một trong những dụng cụ làm đẹp được yêu thích nhất. Nhiều video trên mạng xã hội khẳng định rằng phương pháp này có thể làm thon gọn khuôn mặt, nâng cơ, tạo đường viền hàm sắc nét và chống lão hóa hiệu quả.
Theo bác sĩ Nina Desai, Gua Sha không hoàn toàn vô ích, nhưng người dùng cần có kỳ vọng thực tế hơn.

Các động tác massage bằng Gua Sha có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm sưng phù tạm thời và mang lại cảm giác thư giãn cho cơ mặt. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy Gua Sha có khả năng nâng cơ chảy xệ hoặc thay đổi cấu trúc khuôn mặt một cách lâu dài.
Nếu bạn yêu thích cảm giác thư giãn mà phương pháp này mang lại, hoàn toàn có thể duy trì trong chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, đừng kỳ vọng Gua Sha sẽ mang lại hiệu quả tương đương các phương pháp trẻ hóa da chuyên sâu.

Một trong những xu hướng skincare gây tranh cãi nhất thời gian gần đây là sử dụng mỡ bò tinh chế (Beef Tallow) để thay thế kem dưỡng da.
Những người ủng hộ cho rằng mỡ bò là thành phần tự nhiên, giàu axit béo và có khả năng nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Tuy nhiên, bác sĩ Nina Desai không khuyến khích áp dụng phương pháp này.

Mặc dù Beef Tallow có chứa các loại lipid giúp làm mềm da, kết cấu của nó lại khá đặc và có tính khóa ẩm mạnh. Điều này đồng nghĩa với việc nguy cơ bít tắc lỗ chân lông sẽ cao hơn, đặc biệt ở những người có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn.
Bên cạnh đó, hiện vẫn còn rất ít nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả chăm sóc da của Beef Tallow so với các thành phần dưỡng ẩm đã được kiểm chứng như ceramide, hyaluronic acid hay glycerin.

Mặt nạ tự chế từ nguyên liệu nhà bếp hay các công thức skincare DIY luôn thu hút sự quan tâm bởi yếu tố tự nhiên và chi phí thấp. Tuy nhiên, đây cũng là xu hướng khiến nhiều bác sĩ da liễu lo ngại.
Việc tự pha trộn các nguyên liệu tại nhà có thể dẫn đến những phản ứng không mong muốn, đặc biệt khi kết hợp sai các thành phần có tính axit hoặc hoạt chất mạnh. Trong nhiều trường hợp, người dùng có thể gặp tình trạng kích ứng, viêm da hoặc thậm chí bỏng hóa học.

Ngoài ra, các sản phẩm tự chế thường không trải qua quy trình kiểm nghiệm độ ổn định, độ an toàn hay hệ thống bảo quản nghiêm ngặt như mỹ phẩm chuyên dụng.
Điều quan trọng cần nhớ là “tự nhiên” không đồng nghĩa với “an toàn”. Một nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên vẫn có thể gây kích ứng nếu không phù hợp với làn da hoặc được sử dụng sai cách.

Dầu dừa từ lâu được xem là một nguyên liệu làm đẹp đa năng nhờ khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da. Tuy nhiên, theo bác sĩ Nina Desai, đây không phải lựa chọn tối ưu cho da mặt.

Mặc dù dầu dừa có khả năng khóa ẩm khá tốt, thành phần này lại nằm trong nhóm có chỉ số gây bít tắc lỗ chân lông cao. Điều đó có nghĩa là những người sở hữu làn da dầu hoặc da dễ nổi mụn có thể gặp phải tình trạng mụn đầu đen, mụn ẩn và mụn viêm nhiều hơn khi sử dụng thường xuyên.
Đối với hầu hết các loại da, một loại kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) được thiết kế chuyên biệt cho da mặt sẽ là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn.

Sự phát triển của mạng xã hội giúp chúng ta dễ dàng tiếp cận các mẹo làm đẹp mới, nhưng cũng khiến nhiều thông tin thiếu cơ sở khoa học được lan truyền rộng rãi. Theo bác sĩ Nina Desai, những xu hướng như dùng kem đánh răng trị mụn, dưỡng da bằng mỡ bò, áp dụng các công thức skincare tự chế, sử dụng dầu dừa cho da mặt hay kỳ vọng quá mức vào Gua Sha đều không phải lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe làn da.
Khi xây dựng chu trình chăm sóc da, điều quan trọng nhất vẫn là ưu tiên các sản phẩm và phương pháp đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng minh hiệu quả. Một làn da khỏe mạnh không đến từ những mẹo viral nhất thời mà được xây dựng từ những lựa chọn phù hợp, an toàn và bền vững theo thời gian.
>>> Xem thêm:
Bác sĩ da liễu cảnh báo 5 thói quen skincare khiến da “xuống cấp”: Tẩy tế bào chết sai cách, chống nắng không đủ – sai lầm số 4 rất nhiều người mắc
Trang điểm, skincare mỗi ngày có làm tăng nguy cơ ung thư? Chuyên gia chỉ ra 4 nguyên tắc chọn mỹ phẩm an toàn bạn cần biết