4 bí quyết chăm sóc móng giúp bộ nail luôn bền đẹp và chắc khỏe

Một bộ móng khỏe mạnh không chỉ giúp tôn lên vẻ ngoài tinh tế, thanh lịch mà còn là “nền móng” vững chắc để bạn tự tin thử sức với mọi phong cách nail yêu thích. Dù là gam màu pastel nhẹ nhàng hay họa tiết cá tính, một nền móng khỏe luôn giúp lớp sơn lên màu chuẩn, lâu phai và hạn chế bong tróc.

Thế nhưng, việc duy trì một bộ móng bóng đẹp không chỉ dừng lại ở tiệm nail. Chìa khóa nằm ở thói quen chăm sóc hàng ngày. Cùng chúng tôi khám phá 4 bí quyết chăm dưỡng móng được nghệ nhân Iram Shelton – người đứng sau đôi tay của nhiều ngôi sao Hollywood – chia sẻ để giữ cho bộ nail luôn bền đẹp theo thời gian.

1. Dặm thêm lớp top coat – bí quyết giữ màu sơn bền đẹp

Một trong những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả nhất chính là thoa thêm lớp sơn bóng (top coat) sau khi sơn móng. Lớp phủ này hoạt động như “lá chắn bảo vệ” giúp cố định màu sơn, giữ độ bóng mượt và ngăn ngừa tình trạng bong tróc hay trầy xước.

Theo Iram Shelton, chỉ cần dành ra vài phút để dặm lại top coat mỗi 2–3 ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt: lớp sơn bền màu hơn, móng tay trông sáng và mới như vừa ra tiệm. Ngoài ra, việc chăm chút cho bước cuối cùng này cũng thể hiện bạn thật sự quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp đôi tay của mình.
Mẹo nhỏ: Hãy chọn top coat có khả năng chống tia UV để ngăn màu sơn bị ngả vàng hoặc phai do ánh nắng mặt trời.

2. Dưỡng ẩm cho móng và vùng da quanh móng mỗi ngày

Một bộ móng khỏe bắt đầu từ biểu bì được dưỡng ẩm đầy đủ. Việc rửa tay thường xuyên, tiếp xúc với nước hoặc dung dịch sát khuẩn có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến vùng da quanh móng khô ráp, dễ bong tróc và khiến móng yếu hơn.

Để khắc phục, bạn nên sử dụng dầu dưỡng hoặc sáp dưỡng biểu bì (cuticle oil/balm) mỗi ngày. Những sản phẩm này chứa vitamin E, dầu hạnh nhân, jojoba hoặc dầu argan, giúp phục hồi độ ẩm, tăng độ dẻo dai và ngăn ngừa gãy móng.
Tip: Thoa dầu dưỡng móng trước khi đi ngủ – đây là thời điểm lý tưởng để dưỡng chất thấm sâu và phục hồi móng sau một ngày dài.
Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp massage nhẹ vùng quanh móng để kích thích tuần hoàn máu, giúp móng mọc nhanh và khỏe hơn.

3. Bảo vệ móng khỏi tác động bên ngoài

Một trong những nguyên nhân khiến móng yếu, dễ tách lớp hoặc gãy chính là tác động cơ học và hóa chất trong sinh hoạt hằng ngày. Nhiều người có thói quen dùng móng để mở nắp lon, cạy tem dán hoặc gõ mạnh lên bề mặt cứng – những hành động tưởng nhỏ nhưng lại làm tổn thương móng nghiêm trọng.

Nếu thường xuyên phải rửa chén, dọn dẹp hoặc tiếp xúc với dung dịch tẩy rửa, đừng quên đeo găng tay bảo vệ. Điều này không chỉ giúp lớp sơn nail bền hơn mà còn ngăn da tay bị khô và nứt nẻ.
Ngoài ra, nên hạn chế ngâm tay quá lâu trong nước nóng hoặc tiếp xúc liên tục với nước lạnh, vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến móng giòn và dễ gãy hơn. “Nếu bạn chăm sóc móng như chăm sóc làn da, chúng sẽ luôn phản chiếu lại vẻ đẹp ấy” – Iram Shelton chia sẻ.

4. Bổ sung dưỡng chất từ bên trong – nuôi móng khỏe tự nhiên

Chăm sóc bên ngoài thôi chưa đủ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phục hồi móng. Những thực phẩm chức năng chứa biotin, sắt, kẽm, vitamin C và axit amin là “trợ thủ đắc lực” giúp móng chắc khỏe và sáng bóng.

Biotin: Hỗ trợ tái tạo keratin – thành phần chính cấu tạo nên móng.
Sắt và kẽm: Giúp tăng cường độ cứng và giảm tình trạng giòn gãy.
Vitamin C: Kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và độ bóng tự nhiên cho móng.

4. Bổ sung dưỡng chất từ bên trong – nuôi móng khỏe tự nhiên

Hiệu quả sẽ được nhân đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm chức năng với chế độ ăn cân bằng: bổ sung sữa chua Hy Lạp, cá hồi, trứng, hạnh nhân và rau xanh đậm – những nguồn thực phẩm giàu protein và khoáng chất giúp nuôi móng từ gốc.
Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ loại viên uống bổ sung nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn đúng loại và liều lượng phù hợp với cơ thể.

Đừng bỏ qua những tín hiệu nhỏ từ móng tay

Móng tay không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe tổng thể.

Móng dễ gãy có thể là dấu hiệu cơ thể thiếu sắt hoặc biotin.
Móng đổi màu, sần sùi có thể liên quan đến tình trạng nấm hoặc mất cân bằng dinh dưỡng.

Vì vậy, hãy quan sát kỹ và lắng nghe cơ thể qua từng thay đổi nhỏ để kịp thời chăm sóc.

Kết luận: Móng khỏe – nền tảng của vẻ đẹp bền lâu

Một bộ móng đẹp không chỉ đến từ lớp sơn hoàn hảo mà còn bắt nguồn từ sức khỏe thật sự của móng tay. Hãy dành thời gian mỗi ngày để dưỡng ẩm, bảo vệ và bổ sung dưỡng chất từ bên trong – vì đôi tay là “tấm danh thiếp” tinh tế nhất của người phụ nữ.
Chỉ với 4 thói quen nhỏ nhưng hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một bộ móng chắc khỏe, sáng bóng và luôn rạng rỡ – dù là trong những ngày bận rộn nhất.
>>> Xem thêm:
7 kiểu sơn móng tay cực ngọt cho vày Valentine
9 kiểu nail cô dâu thanh lịch và tinh tế cho mùa cưới 2025

Blog