Học lỏm bí quyết làm đẹp đơn giản của Yuna (ITZY): Ai cũng có thể áp dụng

Trong làng giải trí Hàn Quốc – nơi những tiêu chuẩn về ngoại hình luôn được đặt ở mức khắt khe – việc duy trì vẻ ngoài hoàn hảo là điều không hề dễ dàng. Thế nhưng, Yuna (ITZY) luôn khiến người hâm mộ trầm trồ mỗi lần xuất hiện bởi làn da mịn màng, thân hình cân đối và thần thái tỏa sáng. Dù là trên sân khấu, tại sự kiện hay trong những khoảnh khắc đời thường, vẻ đẹp của Yuna luôn đầy sức sống, tươi mới và tràn đầy năng lượng. Điều đặc biệt là những bí quyết giúp cô giữ gìn phong độ đỉnh cao ấy lại không hề phức tạp. Chúng là những thói quen nhỏ mà bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu áp dụng ngay hôm nay.

Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn cảm hứng để yêu thương bản thân hơn và xây dựng lối sống lành mạnh, hãy cùng khám phá bí quyết làm đẹp của nàng idol Gen Z đình đám này.

Duy trì thói quen uống đủ nước – chiếc chìa khóa cho làn da căng bóng

Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất của Yuna trong hành trình chăm sóc bản thân chính là uống nước đầy đủ mỗi ngày. Lịch trình dày đặc khiến cô thường xuyên phải đối mặt với áp lực và thiếu ngủ – những yếu tố dễ khiến da xỉn màu và mất sức sống. Vì vậy, Yuna chú trọng bổ sung nước liên tục để duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da và giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

Không chỉ uống nước lọc, cô còn bổ sung thêm trà thảo mộc và nước trái cây tươi nhằm tăng cường vitamin và khoáng chất cho da. Nhờ vậy, dù trang điểm nhiều giờ liền hay di chuyển liên tục giữa các buổi luyện tập và lịch trình biểu diễn, gương mặt của Yuna vẫn luôn tươi tắn và căng mịn.
Nếu bạn muốn bắt đầu thói quen này, hãy mang theo bình nước cá nhân và đặt mục tiêu nhỏ như uống 200–300 ml mỗi giờ. Sự thay đổi sẽ rõ rệt chỉ sau vài tuần khi làn da trở nên mềm mại và sáng khỏe hơn.

Chăm sóc da tối giản và tập trung vào điều trị gốc rễ

Không ít người tin rằng idol phải sử dụng một quy trình skincare gồm hàng chục bước mới có thể sở hữu làn da đẹp không tì vết. Tuy nhiên, Yuna lại theo đuổi triết lý tối giản nhưng hiệu quả, ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ để duy trì sự ổn định của làn da.

Thay vì thử nghiệm liên tục các sản phẩm mới, cô tập trung vào ba yếu tố quan trọng:

Làm sạch đúng cách
Dưỡng ẩm đầy đủ
Bảo vệ da bằng kem chống nắng mỗi ngày

Đặc biệt, cô luôn đảm bảo tẩy trang kỹ lưỡng ngay cả khi không trang điểm, vì bụi bẩn và dầu thừa là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Với những thời điểm da gặp vấn đề do căng thẳng hoặc makeup dày, Yuna lựa chọn giải pháp đến bác sĩ da liễu thay vì tự ý thử các sản phẩm mạnh.
Bài học rút ra ở đây rất rõ ràng: thay vì nhồi nhét quá nhiều sản phẩm, hãy lắng nghe làn da và chăm sóc nó bằng những bước cơ bản nhất.

Guasha – bí quyết nhỏ giúp gương mặt thon gọn và tươi sáng

Một thói quen thú vị khác mà Yuna áp dụng hàng ngày là massage guasha vào buổi sáng và tối. Cô thường sử dụng dụng cụ guasha kim loại để làm mát da, hỗ trợ giảm sưng và kích thích tuần hoàn máu. Việc massage đều đặn không chỉ giúp gương mặt săn gọn hơn mà còn mang lại cảm giác thư giãn sau những giờ tập luyện căng thẳng.

Chỉ cần 5–10 phút mỗi ngày, guasha có thể giúp cải thiện rõ rệt độ săn chắc của da mặt và giảm mệt mỏi quanh mắt – một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà ai cũng có thể thử ngay tại nhà.

Chế độ ăn lành mạnh nhưng không cực đoan

Để giữ được vóc dáng nuột nà với vòng eo thon và tỷ lệ cơ thể cân đối, Yuna không chọn những phương pháp giảm cân khắc nghiệt. Cô duy trì chế độ ăn uống khoa học, ưu tiên chất lượng bữa ăn thay vì chỉ tập trung vào việc cắt giảm calo.
Một số nguyên tắc ăn uống của Yuna có thể dễ dàng áp dụng:

Tăng cường rau xanh, protein từ thịt trắng và cá
Hạn chế đường, muối, đồ ăn nhanh và đồ uống có ga
Chia bữa ăn vừa phải và ăn sớm trước khi ngủ để dễ tiêu hóa
Cho phép bản thân thưởng thức món yêu thích nhưng kiểm soát lượng phù hợp

Chế độ ăn lành mạnh nhưng không cực đoan

Đối với cô, ăn uống thoải mái trong giới hạn hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn, thay vì cảm giác bị ép buộc.

Pilates và bài tập đơn giản tại nhà – giữ cơ thể dẻo dai mỗi ngày

Không thể phủ nhận rằng vóc dáng chuẩn mực giúp Yuna luôn nổi bật mỗi khi đứng trên sân khấu. Để xây dựng đường cong săn chắc, cô lựa chọn tập pilates thường xuyên – bộ môn giúp tăng sức mạnh vùng core, cải thiện tư thế và định hình cơ thể.

Ngoài ra, thay vì dồn sức tập nặng trong thời gian ngắn, Yuna kết hợp thêm chuỗi bài tập đơn giản ngay tại nhà, như squat, bài tập chữ V hay bài plank ngắn, có thể thực hiện ngay khi xem TV. Điều này giúp việc duy trì vóc dáng trở nên nhẹ nhàng và bền vững hơn.

Vẻ đẹp toát ra từ sự tự tin và năng lượng tích cực

Mỗi lần xuất hiện, Yuna không chỉ đẹp vì ngoại hình hoàn hảo mà còn bởi năng lượng tích cực được lan tỏa từ nụ cười và cách cô yêu bản thân. Cô luôn chia sẻ rằng việc giữ tinh thần thoải mái và sống tích cực quan trọng không kém việc chăm sóc da hay tập luyện.
Khi tâm hồn tràn đầy niềm vui, vẻ đẹp bên ngoài sẽ tự nhiên tỏa sáng.

Lời kết

Bí quyết làm đẹp của Yuna (ITZY) không dựa vào các phương pháp cầu kỳ hay đắt đỏ. Tất cả bắt đầu từ những điều nhỏ bé: uống nước đủ mỗi ngày, chăm da tối giản, massage nhẹ nhàng, ăn uống khoa học, rèn luyện cơ thể và giữ tinh thần lạc quan. Những thói quen đơn giản nhưng bền bỉ ấy chính là nền tảng giúp Yuna luôn tỏa sáng dù ở bất kỳ nơi đâu.
Và điều tuyệt vời nhất là: bạn hoàn toàn có thể bắt đầu ngay từ hôm nay – chỉ với từng bước nhỏ, nhưng đầy ý nghĩa.
>>> Xem thêm:
6 bí quyết chăm sóc sức khỏe mùa Đông từ người Bắc Âu đáng để học tập
Dưỡng dài mi bằng Vaseline: bí quyết làm đẹp hiệu quả hay chỉ là trào lưu mạng xã hội?

Blog