Gội đầu kiểu Nhật – bí quyết dưỡng tóc suôn mượt và khỏe đẹp từ gốc

Từ lâu, người Nhật đã được ngưỡng mộ bởi phong cách sống tinh tế và nghệ thuật chăm sóc bản thân tỉ mỉ đến từng chi tiết. Không chỉ dừng lại ở làn da, vóc dáng hay chế độ ăn uống lành mạnh, mái tóc óng ả và suôn mượt của phụ nữ Nhật cũng là điều khiến nhiều người tò mò. Ẩn sau vẻ đẹp tưởng chừng đơn giản ấy là cả một quy trình chăm sóc kỹ lưỡng – trong đó, gội đầu được xem như một nghi thức thư giãn và nuôi dưỡng toàn diện.

Không chỉ là bước làm sạch, gội đầu kiểu Nhật còn là liệu pháp chăm sóc da đầu và tinh thần, giúp cân bằng năng lượng, kích thích tuần hoàn và duy trì sức sống cho mái tóc. Hairstylist María Roberts – nhà sáng lập hair spa Studio 25 ở Madrid, từng được đào tạo chuyên sâu về kỹ thuật chăm sóc tóc tại Nhật – chia sẻ rằng: “Phụ nữ Nhật xem việc gội đầu là một nghi thức tôn vinh bản thân. Mọi chuyển động đều nhẹ nhàng, có mục đích và mang lại cảm giác thư giãn sâu.”

Một trong những bí quyết độc đáo nhất của người Nhật là kỹ thuật “double brush” – tức là chải tóc bằng hai bàn chải nhỏ cùng lúc, mỗi tay một chiếc. Thay vì chỉ dùng ngón tay, họ sử dụng bàn chải silicon mềm để massage da đầu, giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết tận chân tóc.

Trình tự được thực hiện từ vùng gáy di chuyển lên đỉnh đầu, nơi tập trung nhiều dây thần kinh. Những chuyển động xoay tròn nhẹ không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn kích thích lưu thông máu, hỗ trợ quá trình mọc tóc và giảm rụng tóc tự nhiên.
Theo Roberts, việc chải đều bằng hai bàn chải trong lúc thoa dầu gội còn tạo cảm giác dễ chịu, như một bài massage đầu chuyên nghiệp. Nhiều người nhận thấy sau khi áp dụng kỹ thuật này, tóc không chỉ sạch hơn mà còn bóng khỏe, da đầu ít dầu và ít gàu hơn hẳn.
Đặc biệt, massage da đầu còn được xem là liệu pháp giảm căng thẳng tự nhiên. Khi các huyệt đạo được kích hoạt, cơ thể giải phóng endorphin – hormone tạo cảm giác hạnh phúc, đồng thời giảm cortisol, yếu tố gây stress.

Trong văn hóa chăm sóc tóc của người Nhật, dầu dưỡng đóng vai trò trung tâm. Họ có thói quen thoa dầu trước khi gội đầu – một bước gọi là hair oiling. Dầu giúp cân bằng độ ẩm cho da đầu, làm mềm lớp biểu bì tóc và hạn chế khô xơ.

Các loại dầu phổ biến được phụ nữ Nhật ưa chuộng là dầu trà Camellia (Tsubaki), dầu mè hoặc dầu hạt nho. Khi massage nhẹ nhàng bằng dầu trong 5–10 phút, dưỡng chất thấm sâu giúp tóc chắc khỏe hơn và dễ gội sạch lớp bụi bẩn, bã nhờn.
Sau khi gội và xả sạch, họ tiếp tục dùng một lượng dầu rất nhỏ để dưỡng phần đuôi tóc. Việc này giúp tăng độ bóng mượt, chống rối và bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt độ hay tia UV. Người Nhật tin rằng một mái tóc khỏe là dấu hiệu của cơ thể khỏe mạnh, vì thế việc nuôi dưỡng da đầu luôn được xem trọng không kém chăm sóc da mặt.

Khác với thói quen dùng khăn chà mạnh khi gội xong, phụ nữ Nhật luôn tuân theo nguyên tắc “gentle but effective” – nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Họ chỉ dùng khăn microfiber hoặc áo cotton mềm để thấm nhẹ nước, thay vì lau mạnh khiến lớp biểu bì tóc bị tổn thương.
Phương pháp này giúp loại bỏ tới 70% độ ẩm mà không làm gãy rụng tóc. Sau đó, tóc được sấy ở nhiệt độ thấp, theo chiều xuôi từ chân đến ngọn để giữ lớp keratin tự nhiên và tránh khô xơ.

Roberts cũng khuyên rằng không nên chải tóc ngay khi còn ướt hoàn toàn, vì lúc đó tóc yếu nhất và dễ đứt gãy. Hãy chờ đến khi tóc khô khoảng 70%, rồi mới gỡ rối nhẹ bằng lược răng thưa hoặc lược gỗ trơn, giúp tóc mềm và dễ vào nếp hơn.
Khi kết hợp đều đặn ba bước – làm sạch, dưỡng dầu và sấy nhẹ – mái tóc không chỉ suôn mượt bên ngoài mà còn được phục hồi từ bên trong, trở nên khỏe, dày và bóng như lụa.

Với phụ nữ Nhật, gội đầu không chỉ là thói quen vệ sinh cá nhân mà còn là khoảnh khắc chăm sóc tinh thần. Mùi hương nhẹ của dầu gội, cảm giác ấm áp khi massage và tiếng nước chảy đều mang lại trạng thái thư giãn, giúp tâm trí lắng lại sau ngày dài.
Nhiều hair spa tại Nhật còn biến việc gội đầu thành một nghi lễ chăm sóc toàn diện, kết hợp tinh dầu thiên nhiên, âm nhạc trị liệu và kỹ thuật massage cổ truyền. Tất cả nhằm khơi dậy năng lượng sống, đồng thời giúp khách hàng tái tạo sức khỏe cho cả da đầu lẫn tinh thần.
Từ triết lý “nhẹ nhàng nhưng sâu sắc”, người Nhật đã biến việc gội đầu thành một nghệ thuật chăm sóc bản thân. Mỗi chuyển động, mỗi lần chạm đều mang ý nghĩa – không chỉ làm sạch mái tóc mà còn thanh lọc tâm hồn.

Gội đầu kiểu Nhật không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp hay sản phẩm đắt tiền, mà nằm ở sự kiên nhẫn và tôn trọng từng bước nhỏ. Hãy dành thời gian chải tóc kỹ, massage nhẹ, dưỡng ẩm đều đặn và đối xử dịu dàng với mái tóc – vì đó cũng là cách bạn đang chăm sóc chính mình.
Khi biến việc gội đầu thành một nghi thức yêu thương bản thân, bạn sẽ nhận lại không chỉ mái tóc óng ả mà còn là cảm giác an yên và thư thái sau mỗi lần chạm nước.
>>> Xem thêm:
Gợi ý những kiểu tóc đẹp giúp bạn tỏa sáng trong chuyến du lịch Thu – Đông
Yoona (SNSD) tỏa sáng với makeup tone trầm ấm và mái tóc xoăn nhẹ